|
Без изменений...гадёныш😈
|
55.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1955 千卡
|
脂肪: 90.25克 | 蛋白质: 125.07克 | 碳水物: 160.70克.
早餐: Северная Гавань Икра Мойвы с Копченым Лососем, Аланталь Сыр Мраморный, Окей Хлебцы Ржаные, Егорлык Молоко Моцарелла, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Милава Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Агрокомплекс Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Яблоко, Аланталь Сыр Мраморный, Свекла Вареная, Агрокомплекс Куриная Грудка . 晚餐: Зерница Крендельки с Солью, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Аланталь Сыр Мраморный, Агрокомплекс Куриная Грудка , Хлебозавод Юг Руси Пшеничный Ролл, Донской Рыбокомбинат Нарезка Рыбная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 小食/其他: Любятово Подушечки Карамельные , Fine Life Сушки, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Окей Хлебцы Ржаные, Северная Гавань Икра Мойвы с Копченым Лососем. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Главное, чтобы не вверх! У меня вот +1,1 сегодня )))))))))))))))
2018年09月20日 会员：: sakurakaory
|
2018年09月20日 会员：: sakurakaory
|
Кто-то вчера вкусно поел?)
|
У меня бывает несколько дней стоит на месте,а потом приятный отвесик:)
2018年09月20日 会员：: Lora1604
|
Это он фиксируется. Ты в дефицит ушла?
|
oksana.fashion.stylist кто-то вчера выпил несколько литров горячего чая -_-" Ну и позакидывался на ночь всем подряд под температуру, не записывая... Но не много. Надеюсь...
2018年09月20日 会员：: sakurakaory
|
Лора, если бы так)...тут уже давно не несколько дней в одном промежутке)
|
Лен, да. Хочу попробовать эту неделю. Но, блин, что-то голодно)...но я так хочу его сдвинуть к 54,9😩 Ну и дальше, разумеется)
|
Сакура, ой😬Вы там выздоравливайте 🤒🤧
|
Оксана, проверьте личку, пожалуйста. Я отправила Вам личное сообщение. Будет здорово, если Вы его прочтете / на него ответите.
2018年09月20日 会员：: litmymra K
|
Представляю😟. Меня после дефицита вообще заливает
|
litmymra, хорошо, завтра с компа посмотрю)
|
oksana.fashion.stylist Чудесно, хотя сегодня было бы лучше :-)) Тайминг поджимает :-))
2018年09月20日 会员：: litmymra K
|
Лен, гиблое это дело дефицит?))))
|
litmymra, сегодня уже никак😌 А с тел в полную версию не захожу, пароль не помню🙈
|
oksana.fashion.stylist :-)) Да, тут все не так просто :-))
2018年09月20日 会员：: litmymra K
|
|
|
|
oksana.fashion.stylist的体重历史
|