|
КД
|
51.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 64.45克 | 蛋白质: 115.18克 | 碳水物: 118.09克.
早餐: Грильяж, Мёд, Овсяноблин. 午餐: Персики, Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи, Зелена Корова Сыр Тофу. 晚餐: Виноград, Творог 9%, Творог 5%, Яблоко, Персики. 小食/其他: Мёд, Сыр Российский, Говядина, Салат с Фасолью. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|