在2018年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1309 千卡
|
脂肪: 29.65克 | 蛋白质: 102.42克 | 碳水物: 165.56克.
早餐: Окей Груша Конференс, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Оливковое Масло, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Брокколи, Куриная Грудка на Пару. 晚餐: Какао пп, Груша, Магнит Яблоко, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Помидоры, Брокколи на Пару, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс, Морковь. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|