在2018年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1877 千卡
|
脂肪: 99.12克 | 蛋白质: 92.39克 | 碳水物: 159.66克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Радужная Форель (Выращиваемая), Елизавета Хлебцы Вафельные, Мёд. 午餐: Заварной Крем, Мёд, Салат Овощной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Смешанные Орехи, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рис Вареный, Елизавета Хлебцы Вафельные. 晚餐: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Верес Икра Баклажанная, Сладкий Красный Перец, Лента Хлеб Зерновой Финский, Елизавета Хлебцы, Котлеты из Индейки на Пару. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|