在2018年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1814 千卡
|
脂肪: 60.79克 | 蛋白质: 115.53克 | 碳水物: 201.33克.
早餐: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Eco Botanica Вафли, Пиканта Кленовый Сироп, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 午餐: Lindt Шоколад с Кусочками Клубники, Буженина из Мяса Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Овощи Запеченные (в Духовке с Маслом). 晚餐: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Запеченная или Жаренная Рыба, Борщ с Курицей, Магнит Слива. 小食/其他: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Ангара Грильяж В Шоколаде, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Запеканка Творожная, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|