在2018年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 41.25克 | 蛋白质: 148.72克 | 碳水物: 159.88克.
早餐: Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. 午餐: Power System Protein 90. 晚餐: Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Chinanudeln. 小食/其他: Aldi Power Eiweiß Riegel, Aldi Obst Riegel, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|