在2018年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
799 千卡
|
脂肪: 26.96克 | 蛋白质: 52.28克 | 碳水物: 85.16克.
早餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Ламбер Сыр Сливочный, Русский продукт Хлеб Пшеничный. 午餐: Соевый Соус, Altalia Макароны, Кофе (Растворимое), Горбуша, Простоквашино Молоко 6%, Помидоры, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Куриные Голени с Кожей, Сибирь Зефир Лимонный, Яшкино Классический Крекер. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|