在2012年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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84.0 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1063 千卡
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脂肪: 31.58克 | 蛋白质: 66.85克 | 碳水物: 106.02克.
早餐: Egg McMuffin. 午餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Organic Fresh Herb Salad, Light Italian Dressing. 晚餐: White Table Wine, Olive Oil, Zucchini, Mushrooms, Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Honeydew Melons, Real Eggs. 小食/其他: Cranberry Almond Thins. 更多的......
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2380 千卡
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运动:
驾驶 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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