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Muito triste
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89 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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366 千卡
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脂肪: 20.72克 | 蛋白质: 26.05克 | 碳水物: 18.61克.
午餐: Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido. 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Quero Ervilha e Milho, Coentro. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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 评论
2018年09月22日 会员：: izabellucila
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2018年09月24日 会员：: fabioteodorio
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colega vi no seu jornal que já chegou a perder 11kg em 18 dias....vc consegue e sabe como....vamos juntas 😁
2018年09月24日 会员：: fabriciassilva
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Não desanima. Me afastei por um tempo e quando dei por mim, tinha ganhado mais de 10Kg. Desde que comecei minha RA em abril deste ano já se foram 13 kg. O contato diário aqui e o controle no aplicativo me ajudaram muito. Força, tu consegue!!!!
2018年09月24日 会员：: Vera Cremonini
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reaja. quem manda no seu corpo é vc!
2018年09月24日 会员：: fififelizefat
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Eu sei como é isso, mas tenha fé eu sei que as vezes é difícil acreditar mas vamos conseguir. Muita força pra ti.
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Usa a tristeza para te dar forças e irá conseguir!
2018年09月24日 会员：: K_mickey
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Oi Jessica. Queria te mandar uma mensagem motivacional. Independente da Dieta q vc faz, se eh LC Cetogenica, flexivel.. escuta o que essa mulher fala no vídeo. Funcionou pra mim qd eu estava querendo jogar tudo pela janela... Toda hora eu escutava esse video. Sao 6 minutinhos. Essa moça aliás tinha um canal de bolos com carbo e acúcar, e aí um dia ela ficou adepta do LC e mudou a sua vida. Só que o canal dela continuou chamando LOUCAS POR BOLO mas ela é LC kkkk Vou colar o link aki https://youtu.be/OnALmE-1NnA
2018年09月24日 会员：: mcelferr_LC
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Obrigado a todos pelos encentivo
2018年09月24日 会员：: jessica.mayaraa
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Verinha estou usando o app agora, eu tinha deixado de usar. Mas com os relatos de vocês vou ter a me animar.
2018年09月24日 会员：: jessica.mayaraa
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@mcelferr vou dar uma olhada obrigado.
2018年09月24日 会员：: jessica.mayaraa
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