在2018年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2725 千卡
|
脂肪: 157.13克 | 蛋白质: 165.83克 | 碳水物: 172.05克.
早餐: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Peak Delicious Whey Protein, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko, Lubię Smalec ze Skwarkami. 午餐: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Morliny Podwawelska Morliny 94% Mięsa, Łowicz Rolada Ustrzycka, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. 晚餐: Białko Jaja Kurzego, Fasola Biała Gotowana, Lubię Smalec ze Skwarkami, Placki ser i ananas, Czerwona Kapusta, Cukier. 小食/其他: Grejpfrut. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|