在2018年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1929 千卡
|
脂肪: 81.44克 | 蛋白质: 114.92克 | 碳水物: 132.14克.
早餐: Банан, Сыр Ptit Quebec , Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Приготовленная Спаржа (Свежая), Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Тушеные, Семга на Гриле. 晚餐: Коньяк, Guinness Пиво, Великоросс Фахитос с Курой по-Мексикански, Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|