在2018年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2148 千卡
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脂肪: 58.07克 | 蛋白质: 171.95克 | 碳水物: 240.16克.
早餐: Itacolomy Manteiga com Sal, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro), Kicaldo Polvilho Doce. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tangerinas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Espaguete de Trigo Integral (Cozido). 晚餐: Tangerinas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Espaguete de Trigo Integral (Cozido). 小食/其他: Vigor Iogurte Grego Zero, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo (Inteiro). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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