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Secondo giorno di scarica andato, si torna a masticare Carbo 😂🍚🍠
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64.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 36.23克 | 蛋白质: 169.00克 | 碳水物: 100.35克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). 午餐: Zucchine, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Funghi Champignon, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Lovilio Grana Padano Grattugiato, Cucina e Sapori Glassa di Aceto Balsamico, Bella Fresca Insalata Arlecchina, Lattuga, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Pomodori, Melanzana, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 小食/其他: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Myprotein Peanut Butter Smooth. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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