在2018年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 47.54克 | 蛋白质: 88.54克 | 碳水物: 124.42克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Молоком, Яичница. 午餐: Tea with Milk, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Желудки Куриные. 晚餐: Овсяноблин, Чай с Молоком. 小食/其他: Красные Яблоки, Красные Яблоки. 更多的......
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2313 千卡
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运动:
健美 - 55 分钟, 心 (Cardio) - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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