在2018年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2238 千卡
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脂肪: 90.38克 | 蛋白质: 108.90克 | 碳水物: 122.57克.
早餐: Tomaten, Gutes Land Gouda, Kürbiskernbrötchen. 午餐: Frisch Vital Obstsalat, Chef Select Salat Bulgur-Zucchini mit Joghurt-Dressing. 晚餐: Löwenbräu Oktoberfestbier, Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). 小食/其他: Augustiner Lagerbier Hell. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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