Tanchik09的日记, 2018年09月19日

在2018年09月19日体重纪录（没有日志纪录）

80.9 公斤最近减少: 14.1 公斤. 还有: 15.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月19日:

584 千卡

脂肪: 13.42克 | 蛋白质: 40.75克 | 碳水物: 79.84克. 早餐: Красные Помидоры, Куриное Филе. 午餐: Яблоки, Яйцо. 晚餐: Леовит Каша Овсяная Клубника. 更多的......

425 千卡

运动: 洗碗 - 1 小时, 吸尘 - 40 分钟, Apple Health - 22 小时和 20 分钟. 更多的......

一个星期减少8.4 公斤

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Tanchik09的体重历史

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