在2018年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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117.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 34.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1850 千卡
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脂肪: 81.65克 | 蛋白质: 70.63克 | 碳水物: 198.57克.
早餐: Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Café Régulier. 午餐: McDonald's Sauce Potatoes, McDonald's Nuggets (6), McDonald's Big Mac, McDonald's Frites (Grande). 晚餐: Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Semoule Cuite. 小食/其他: Fondant au Chocolat, Dolce Gusto Espresso. 更多的......
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3244 千卡
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运动:
vélo allongé - 10 分钟, marche modéré - 20 分钟, vélo elliptique - 22 分钟, 休息 - 15 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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