在2018年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1764 千卡
|
脂肪: 119.91克 | 蛋白质: 84.88克 | 碳水物: 92.73克.
早餐: KFD Regular WPC 80, Suszone Nasiona Chia, Zott Jogurt Naturalny. 午餐: Awokado, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. 晚餐: Światowid Ser Edamski, Słonina, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Krukam Pasta Kokosowa, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Oliwa z Oliwek, Sałata, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Parówki z Szynki, Czerwona Papryka, Jajko, Tesco Tomato Passata. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|