hrzw的日记, 2018年09月19日

在2018年09月19日体重纪录（没有日志纪录）

96.1 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 24.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月19日:

898 千卡

脂肪: 30.76克 | 蛋白质: 37.76克 | 碳水物: 120.98克. 早餐: Pink Lady Appels. 午餐: Cup-A-Soup Kip, AH Komijnenkaas, Aldi Kipfilet met Tuinkruiden, Bruine Boterham. 晚餐: Hollandse Maaltijd Runderlap met Stoofpeertjes. 更多的......

2603 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

6支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

hrzw的体重历史

查看完整的历史记录

hrzw的日记, 2018年09月19日

提交评论

hrzw的体重历史