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Trop de gras = pas de perte ...
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76.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 48.41克 | 蛋白质: 51.27克 | 碳水物: 253.28克.
早餐: Rians Faisselle 6%, Thé Earl Grey, Tous les Jours Muesli aux Fruits, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). 午餐: Cappuccino, Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates), Poires, Friand au Fromage, Pâtes (Cuites), Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Haricots Rouges (en Conserve). 晚餐: Pomme, Omelette ou Oeuf Brouillé, Penne. 小食/其他: LU Granola, Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, Poires. 更多的......
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2597 千卡
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运动:
驾驶 - 40 分钟, 休息 - 3 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 看书 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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