在2012年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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141 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1849 千卡
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脂肪: 41.20克 | 蛋白质: 37.58克 | 碳水物: 165.49克.
早餐: Вареное Яйцо, Хлебцы Многозерновые, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Руккола. 午餐: Чесэн Ролл, Ясай Маки. 晚餐: Суши с Овощами, Завернутые в Водоросли, Жареный Картофель. 小食/其他: Обычное Пиво. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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