在2018年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 53.63克 | 蛋白质: 61.91克 | 碳水物: 126.49克.
早餐: Alpro Кокосовое Молоко, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Красная Икра Красная Икра, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Салат Овощной со Сметаной, Плов с Говядиной . 晚餐: Дыня Торпеда, Массандра Вино Белое Сухое. 小食/其他: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Ашан Сыр Российский 50%, Badagoni Киндзмараули. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|