在2018年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2070 千卡
|
脂肪: 50.32克 | 蛋白质: 69.51克 | 碳水物: 351.43克.
午餐: Heinz SUPER SWEET CORN, الكبير بازلاء خضراء مثلجة, Potato (with or Without Peel), العلالي معجون طماطم, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), العلالي بنّه ليشي بالقمح الأسمر مع أوميغا 3. 晚餐: Kellogg's All Bran Complete Wheat Flakes, Philadelphia Cheese Spread (Light), أبو قوس حليب مبخر بالهيل, المطرود خبز قمح. 小食/其他: الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Hulled Sunflower Seeds, Egg White, Betty Crocker Super Moist ORANGE, Carrots, Cucumber (with Peel). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|