在2018年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1867 千卡
|
脂肪: 76.78克 | 蛋白质: 99.75克 | 碳水物: 198.36克.
早餐: Landliebe Йогурт 1,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Малина, Арла Сыр Арла Натура Light. 午餐: Twix Mini, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Snickers Snickers с Семечками, Плов с булгуром, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Домик в деревне Творог 5,5%, Семушка Арахис Жареный Соленый. 小食/其他: Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Арахис Сырой. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|