在2018年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
570 千卡
|
脂肪: 26.11克 | 蛋白质: 23.52克 | 碳水物: 60.85克.
早餐: Toasted White Bread, Coffee. 午餐: Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package). 晚餐: Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Chili, Coca-Cola Diet Coke. 更多的......
|
|
2146 千卡
|
运动:
看电视 - 1 小时, Walking/3.5 mph - 10 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 15 分钟, 淋浴 - 5 分钟, 坐着 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 15 分钟, Typing at the computer - 3 小时, Lecturing/Standing - 3 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|