在2018年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1309 千卡
|
脂肪: 43.11克 | 蛋白质: 56.55克 | 碳水物: 181.21克.
早餐: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде, Банан, Зеленое Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Гранола с медом. 午餐: Гранола с медом, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Кабачковая Икра, Спагетти, Банан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Печенье овсяное. 晚餐: Хлеб Черный, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гранола с медом, Творог 5%. 小食/其他: Печенье овсяное. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|