在2018年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2651 千卡
|
脂肪: 107.10克 | 蛋白质: 167.18克 | 碳水物: 260.63克.
早餐: Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Bombbar Арахисовая Паста, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Нектарин, БМК Бифидокефир 1% 0!, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Яичный Белок, Яичный Желток, Яблоко, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Omega-3. 午餐: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Перекресток Арбуз, Зеленое Яблоко, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Добрович Сметана 15%, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, БМК Творог Обезжиренный, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Bombbar Арахисовая Паста, Акконд Печенье ТРИО Какао с Начинкой Шоколадный Брауни. 晚餐: Медовик, Ламбер Сыр 50%, Пряник, Печенье к Чаю, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Акконд Печенье ТРИО Какао с Начинкой Шоколадный Брауни, Bombbar Арахисовая Паста, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Миндаль, Фундук Фундук, Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Smart Молоко 2,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Шоколад, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Милково Сметана 15% ГОСТ, БМК Творог Обезжиренный, Smart Молоко 2,5%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Шоколад, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, БМК Творог Обезжиренный, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Шоколад. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|