|
утром на тощак
|
59.9 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 39.55克 | 蛋白质: 134.29克 | 碳水物: 89.75克.
早餐: Красные Вишни, Простоквашино Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Овсяная кашка, Яичный Желток, Яичный Белок. 午餐: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Фактор Веса Хлебцы с Пищевыми Волокнами, Barilla Спагетти #5, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. 晚餐: Летний День Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 小食/其他: Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|