在2018年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1422 千卡
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脂肪: 87.90克 | 蛋白质: 98.60克 | 碳水物: 63.01克.
早餐: Ameixas, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral Original, Café, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Manteiga (com Sal), Ovo. 午餐: Cenouras, Pernil Assado, Ovo Frito, Abobrinha Cozida, Tomates. 晚餐: Batavo Iogurte Grego Morango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aurora Mussarela, Farinha de Amendoas, Ovo, Suco de Limão, Abacates. 更多的......
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稳定体重
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