在2018年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1612 千卡
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脂肪: 27.59克 | 蛋白质: 100.40克 | 碳水物: 234.59克.
早餐: DM Bio Apfelmark mit Mango, Kiwi, Milbona Skyr Pur. 午餐: Aldi Elsässer Brötchen, Snack Time Pasta Salat mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter-Dressing. 晚餐: Apfelsaft, Dürüm Döner. 小食/其他: DM Bio Apfelmark, Feigen, Magerquark. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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