在2018年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.3 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 43.34克 | 蛋白质: 61.69克 | 碳水物: 181.34克.
早餐: Куриный Бульон, Главпродукт Варенье Земляничное, Простоквашино Творог 2%, Чай, Каждый День Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная. 午餐: Макароны Отварные, Магнит Арбуз, Яйцо, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Аджика Острая, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Главпродукт Варенье Земляничное. 晚餐: Овощное Рагу, Говядина Отварная, Чай, Twix Mini, Дубки Колбаса Докторская, Макароны Отварные, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Matti Мюсли Ягодные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Twix Mini. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|