|
То ли осень, то ли солитер🐛хочу есть по вечерам... Опять не наедаюсь меньше 1700. Ну что делать, значит повышаем физическую активность🤸♀️
|
61 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 40.05克 | 蛋白质: 57.02克 | 碳水物: 192.78克.
早餐: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Ашан Персик Свежий, Сетунь Рулет Куриный, Чай. 午餐: Юбилейное Печенье Традиционное, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай. 晚餐: Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
稳定体重
|