在2018年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 34.16克 | 蛋白质: 87.59克 | 碳水物: 173.47克.
早餐: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Перекресток Яблоко Гала, Грецкие Орехи, Лента Миндаль, Орехи Кешью, Сыробогатов Фиетта , Тонус Хлеб. 午餐: Сливы, Финик. 晚餐: Спагетти, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай, Помидоры, Сыробогатов Фиетта , Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. 小食/其他: Чай, Финик, Запеченная или Жаренная Рыба. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|