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schildi84的日记, 2018年09月18日

在2018年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
76.2 公斤 最近减少: 21.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月18日:
1294 千卡 脂肪: 40.79克 | 蛋白质: 46.20克 | 碳水物: 177.27克.   早餐: Aldi Trauben Kernlos, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. 午餐: Kapern, Barilla Pesto Alla Genovese, Nudeln (Gekocht). 晚餐: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Harry Körner Balance. 小食/其他: Storck Knoppers Nussriegel. 更多的......
1956 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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评论 
Huhu Schildi, wünsche dir einen tollen Dienstag! Lang nicht mehr gesehen/gelesen ;-) 
2018年09月18日 会员:: Nizzy1988
Mal wieder blau 😅 am 23.10. jährt sich mein "Klick" bis dahin schaffe ich die 25 Kilo locker (hoffe ich mal) 🤔😊 
2018年09月18日 会员:: schildi84
Moin Nizzy 🙋 ja das stimmt, viel um die Ohren zurzeit mit meinen zwei kranken Männern 🤷‍♀️ komme bald mal wieder öfters rum 😉 hab auch einen tollen Tag 
2018年09月18日 会员:: schildi84
Würde mich freuen! Na dann pflege die beiden mal gut ;-) 
2018年09月18日 会员:: Nizzy1988
Geht’s den beiden Kranken inzwischen schon wieder etwas besser? Drück Dir die Daumen 👍🏻🍀☀️🙋🏼‍♀️ 
2018年09月18日 会员:: schlankin2024
Jup, geht wieder etwas besser. Der Kleine kann jetzt endlich richtig husten sodass er nicht mehr pfeift und röchelt beim Atmen. Naja und der große.... 😐 letzte Woche Mittwoch Knöchel-OP (Muskellappen wurden verlegt und Zyste entfernt) liegt auf dem Sofa rum und lässt sich bedienen (mache ich ja auch gerne). Wenn das Jammern nicht wäre... 🙄😉 schlimmer als Männerschnupfen. 
2018年09月18日 会员:: schildi84
Ich glaube ja, dass Männer es genießen krank zu sein.... 😂 Ich drück Dir für den kleinen Mann die Daumen, dass er trotz Erkältung gut schläft 🍀 und dass Dein großer Mann bald wieder auf den Beinen ist👍🏻 Halte durch! 🍀🍀🍀 
2018年09月18日 会员:: schlankin2024
Das glaube ich allerdings auch 😂 ich dank dir 😘 
2018年09月18日 会员:: schildi84

     
 

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