在2018年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2017 千卡
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脂肪: 54.79克 | 蛋白质: 175.14克 | 碳水物: 201.89克.
早餐: Alpro Soya Leite de Soja, Nestlé Clusters Chocolate, Melancia, Figos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacon, Ovo, Banana, Muscletech Nitro Tech Whey Isolate Gold . 午餐: Mimosa Leite Meio Gordo, Nestlé Cerelac. 晚餐: Magnum Mini Amêndoas , Melancia, Lay's Batatas Fritas Light, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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