在2018年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60.0 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 37.67克 | 蛋白质: 59.95克 | 碳水物: 143.06克.
早餐: Chicken Stock, ABC Saus Sambal, Boiled Egg, Tomatoes, Lettuce, Whole Wheat Bread, Strawberries, Kiwi Fruit, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Dried Chia Seeds, Oatmeal. 午餐: Tomatoes, So Good Bakso Sapi, Bango Kecap Manis, Chili, Tahu Kukus/Mentah, Bean Sprouts, Lettuce. 晚餐: Watermelon, Indonesian Pecel Sauce, Lettuce, Indonesian Steamed Tofu, Eggplant. 小食/其他: Hatari Peanut Biscuit, Mariza Strawberry Jam, Whole Wheat Bread, Tora Bika 3Inone. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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