在2018年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
128.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 48.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 59.45克 | 蛋白质: 72.51克 | 碳水物: 194.25克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Булгур (Вареный), Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Кофе с Молоком, козинак из геркулеса, орех и сухофруктов. 午餐: Alpen Gold Тёмный Шоколад Малина и Йогурт, Макароны Отварные, Махеевъ Майонез Оливковый, Лук, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Фасолевый Суп. 小食/其他: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Кефир 1%, Пятерочка Виноград Тайфи. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|