|
Naik ke puncak gunung, dilema saat abis operasi gigi malah jd napsu makan 😂😂😂
|
82.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 37.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 48.33克 | 蛋白质: 116.52克 | 碳水物: 140.36克.
早餐: Cumi Goreng, Dada Ayam, Tahu Kukus, Daun Bawang, Pepaya, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). 午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Nasi Nasi, Ayam Goreng, Cumi Goreng. 晚餐: Bakpia, Ayam Goreng, Cumi Goreng, Tahu Kukus, Cuka (Sari Apel). 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|