在2018年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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244 千卡
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脂肪: 16.86克 | 蛋白质: 9.26克 | 碳水物: 13.45克.
早餐: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee, Margarine, Toasted White Bread. 更多的......
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2157 千卡
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运动:
Typing at the computer - 1 小时, Lecturing/Standing - 3 小时 和 45 分钟, Making the bed - 10 分钟, 坐着 - 30 分钟, 淋浴 - 5 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 15 分钟, Writing - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少8.3 公斤
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