Yu-yul的日记, 2018年09月17日

在2018年09月17日体重纪录（没有日志纪录）

65.4 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月17日:

1668 千卡

脂肪: 58.02克 | 蛋白质: 83.73克 | 碳水物: 197.51克. 早餐: Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Сыр Ptit Quebec , Азбука Вкуса Хлопья из Киноа. 午餐: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. 晚餐: Котлета Куриная. 小食/其他: Кефир Мой, Груша. 更多的......

2171 千卡

运动: 徒步旅行 - 30 分钟, 爬楼梯 - 30 分钟, 仰卧起坐 - 25 分钟, 休息 - 14 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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Yu-yul的体重历史

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