在2018年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1811 千卡
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脂肪: 38.08克 | 蛋白质: 92.87克 | 碳水物: 271.97克.
早餐: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Batata Doce. 午餐: Alface Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Alface Americana. 晚餐: Pão Francês, Margarina, Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito, Batata Doce. 小食/其他: Sadia Filé de Peito, Ovo, Pão Francês, Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Marilan Biscoito Cream Cracker. 更多的......
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2619 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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