在2018年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
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105.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1343 千卡
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脂肪: 64.79克 | 蛋白质: 53.74克 | 碳水物: 131.53克.
早餐: Kaffee, Pflaum's Obazda, Fol Epi Kürbiskern, Rama Rama, Vollkornbrot. 午餐: Möhren. 晚餐: Vollkornbrot, Zuivelhoeve Vla Schokolade, Dreistern Kartoffelsuppe mit Cabanossi. 小食/其他: Leitungswasser. 更多的......
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2668 千卡
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运动:
淋浴 - 10 分钟, 驾驶 - 15 分钟, 爬楼梯 - 2 分钟, 洗碗 - 11 分钟, 休息 - 15 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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