在2018年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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947 千卡
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脂肪: 49.99克 | 蛋白质: 63.22克 | 碳水物: 59.21克.
早餐: Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Costeleta de Porco Panada no Forno ou Grelhada, Salada Russa, Sopa de Legumes sem Batata. 晚餐: Bimbo Pão de Forma, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Sopa de Legumes. 小食/其他: Bolo de Chocolate. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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