在2018年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 66.62克 | 蛋白质: 28.80克 | 碳水物: 176.89克.
早餐: Herbata Ziołowa, Putka Chleb Włoski z Oliwkami, Pomidory, Jajecznica, Deluxe Chlebek Figowy z Migdałami, Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren), Wasa Żytnie Delikatess. 午餐: Marchewki, Gotowany Czosnek, Buraki, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). 晚餐: Warmia Wołowina Wolno Gotowana, Oliwa z Oliwek, Smażona Cebula, Młode Marchewki, Cukinia Smażona, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). 小食/其他: Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|