在2018年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 50.15克 | 蛋白质: 94.42克 | 碳水物: 209.24克.
早餐: Овсяное Печенье, Творожный Торт@Ира, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Landers Сыр Легкий 30%, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. 午餐: Чай, Карат Пирожное Бисквитное Клубника со Сливками, Сарафаново Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки со Сметаной@Ира, Фарш с Овощами@Ира. 晚餐: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Сарафаново Кефир 1,5%, Сахар, Магнит Банан, Сарафаново Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Вода Сасси. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|