在2018年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 43.02克 | 蛋白质: 40.14克 | 碳水物: 181.56克.
早餐: Рулетки с яблоком, Альпен Гольд Конфеты Ассорти, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Гречневая Каша, Творожные кексы с курагой. 午餐: Хлеб Черный, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Зеленое Яблоко, Кабачковая Икра, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Гречневая Каша. 晚餐: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный. 小食/其他: Рулетки с яблоком. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|