|
Цикл 1 день
|
78.6 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
997 千卡
|
脂肪: 30.92克 | 蛋白质: 87.51克 | 碳水物: 90.20克.
早餐: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Энерджи Про Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. 小食/其他: Апельсин, Грейпфрут. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|