JulikaB.的日记, 2018年09月17日

Guten Morgen, irgendwie komme ich einfach nicht wieder rein. Aber ich habe mir geschworen, mich ab heute nicht mehr mit Essen zu trösten.

106 公斤最近减少: 45.4 公斤. 还有: 16 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月17日:

907 千卡

脂肪: 24.81克 | 蛋白质: 35.27克 | 碳水物: 136.60克. 早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Chia Samen, Äpfel, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Banane. 晚餐: Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Milsani Kräuterquark 10%, Güldenhof Hähnchen-Salami Klassik, Senf, Chia Samen, Dinkelvollkornmehl, Salz, Backpulver, Kernige Haferflocken, Zucchini, Möhren, Ei, Chia Samen, Dinkelvollkornmehl, Salz, Backpulver, Kernige Haferflocken, Zucchini, Möhren, Ei, Chia Samen, Dinkelvollkornmehl, Salz, Backpulver, Kernige Haferflocken, Zucchini, Möhren, Ei. 小食/其他: Magnum Mini Classic, Kaffee mit Milch. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

31支持者支持

Aber es steht doch ein Minus auf der Waage. Das Zählt doch 😉

2018年09月16日会员：: STEFFI............

Guten Morgen. Ja das rein kommen dauert manchmal. Aber du hast ein Minus davor. Was will man mehr.😊🌻

2018年09月17日会员：: Haselmaus3

Genau👍

2018年09月17日会员：: Dieter1966

sehr guter Schwur! Nachdem du schon so weit gekommen bist (>45kg! Aber Hallo!), wirst du auch wieder reinkommen!

2018年09月17日会员：: kaktustod

Guten Morgen. Das schaffst du schon, hast doch bis jetzt soooo viel Kraft gehabt. 💪👍🌹

2018年09月17日会员：: proudmary2010

Das schaffst Du.

2018年09月17日会员：: Gemella2005

Hallo Julika, wünsche dir einen schönen Wochenstart und drücke dir die Daumen✊, das schaffst du🍀🍀🍀! 🌻🙋‍♀️

2018年09月17日会员：: Steffie0102


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