在2018年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 41.95克 | 蛋白质: 100.94克 | 碳水物: 142.98克.
早餐: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Треска Запеченная, Barilla Макароны. 晚餐: Valio Молоко 1,5%, Энерджи Про Протеин. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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