在2018年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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969 千卡
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脂肪: 67.83克 | 蛋白质: 38.44克 | 碳水物: 55.62克.
早餐: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. 晚餐: Cacık, Kabak Yemeği. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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